Yoga'Adapté

Un travail postural

L'analyse de votre posture nous permet de vous proposer des exercices adaptés à votre morphologie, ainsi qu'à vos objectifs.

Des consignes personnalisées

Aucun mouvement n'est effectué dans la douleur. Vos problématiques personnelles sont au coeur de notre attention, et constituent une aide à la constitution du programme de Yoga'Adapté.

Du matériel adapté 

L'ajout de phases de travail isométrique (réalisé avec élastique, balles, poids.. etc) permet une augmentation de la dépense énergétique et donc un renforcement des muscles cibles sans traumatisme pour le corps.